EXTRAIT DE CHAMOMILE(CHAMOMILE EXTRACT)
EXTRAIT DE CHAMOMILE(CHAMOMILE EXTRACT)
CAS No.: 84082-60-0
EC No.: 282-006-5
Synonyms:
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EXTRAIT DE CHAMOMILE
l'extrait de camomille (Anthemis nobilis; Matricaria chamomilla) a des propriétés anti-inflammatoires et réparatrices cliniquement prouvées. Il est également considéré comme bactéricide, anti-démangeaisons, apaisant, antiseptique, purifiant, rafraîchissant et hypoallergénique avec la capacité de neutraliser les irritants cutanés. Il existe différentes formes d'extrait de camomille, dont la camomille romaine (Anthemis nobilis) et l'extrait de camomille allemande (Matricaria chamomilla). L'extrait de camomille allemande a tendance à être plus puissant que le romain en raison de sa teneur plus élevée en azulène. Les constituants actifs comprennent l'azulène, le bisabolol et le phytostérol. La plante d'extrait de camomille est aromatique, et ses capitules sont utilisés pour obtenir des extraits hydro-alcooliques et l'huile de camomille bleue. L'extrait de camomille est considéré comme une matière première non comédogène et peut être particulièrement utile dans les après-rasages et les préparations de traitement des yeux, ainsi que dans les produits pour la peau sèche.
Description: Extrait de camomille 20% dans une base de glycérine et d'eau. Conservé avec du phénoxyéthanol. Liquide légèrement à moyennement ambré, légère odeur caractéristique. Soluble dans l'eau.
CAS: 56-81-5, 7732-18-5, 84082-60-0, 122-99-6
Nom INCI: Glycérine, eau, extrait de fleur de camomille recutita (matricaria)
Avantages:
Contient des ingrédients actifs dont le bisabolol, les oxydes de bisabolol A et B, la matricine ainsi que des flavonoïdes (en particulier l'apigénine)
Bien connu pour ses propriétés apaisantes et calmantes
Donne de la brillance aux cheveux et met en valeur les cheveux blonds
Utilisation: Ajouter aux formules à la phase aqueuse. Niveau d'utilisation typique 5 - 100%. Seulement pour usage externe.
Applications: Crèmes, lotions, masques, nettoyants, shampooings, revitalisants, maquillage.
Source de matière première: Chamomille Recutita (matricaria), glycérine à base d'huiles d'origine naturelle
Fabrication: Préparé via un procédé à froid pour éviter la perte potentielle d'efficacité du traitement thermique. Créés à partir de matériaux de culture biologique, sans pesticides, qui sont d'abord extraits avec un éluant spécifié pour donner un concentré. Ce concentré est ensuite dissous dans de la glycérine et de l'eau à une concentration de 20% de concentré et 80% de diluants.
L'extrait de camomille contient des composés actifs de flavonoïdes et d'huiles essentielles, particulièrement avantageux dans le soin des peaux sensibles. Propriétés anti-inflammatoires - en raison de l'inhibition de la libération d'histamine, l'action anti-radicalaire et l'inhibition de la synthèse radicalaire du superoxyde sont essentielles. De plus, ces composés présentent une action vasodilatatrice remarquable, augmentant le flux sanguin vers la peau et apaisant les irritations.
Notre extrait de camomille est un extrait standardisé des fleurs de Matricaria Recutita L. obtenu dans un milieu 50:50 de glycérine et d'eau.
Applications cosmétiques:
Soin de la peau comme tonique pour les peaux sensibles et irritées
Soin du corps pour les jambes fatiguées et la peau sensible
Soins du corps dans les produits de protection solaire et les produits apaisants après-soleil
Soins capillaires en produits réparateurs pour cheveux blonds et produits apaisants du cuir chevelu
La matière première est certifiée par ECOCERT Greenlife selon la norme COSMOS.
Il s'agit d'une matière première cosmétique destinée à un usage externe uniquement dans les formulations cosmétiques. Comme pour tout notre matériel, il ne doit pas être pris en interne.
INCI: Glycérine (et) Eau (et) Extrait de fleur de Matricaria Recutita
Les déclarations contenues dans ce document n'ont pas été évaluées par la Food and Drug Administration. Ces produits ne sont pas destinés à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir les maladies. Consultez toujours votre professionnel de la peau.
EXTRAIT DE CHAMOMILE
Avantages de l'extrait de camomille
L'extrait de camomille est un nom commun partagé entre plusieurs plantes de la famille des astéracées. Deux espèces d'extrait de camomille sont principalement utilisées pour fabriquer des infusions à base de plantes et à des fins médicales: l'extrait de camomille allemande (Matricaria chamomilla) et l'extrait de camomille romaine (Chamaemelum nobile). L'un des moyens les plus populaires de profiter des effets curatifs de l'extrait de camomille est de préparer du thé infusé aux herbes. Cependant, avec l'extrait de camomille qui gagne en popularité, cette herbe douce est fréquemment présente dans une variété de produits de beauté. Apprenez-en davantage sur les bienfaits naturels de cet ingrédient efficace chez Ayr Skin Care.
Avantages de l'extrait de camomille
En raison de ses puissantes propriétés curatives, les bienfaits de l'extrait de camomille comprennent la relaxation, un système nerveux plus calme et une meilleure santé digestive lorsqu'il est bu sous forme de thé. Lorsque l'extrait botanique est infusé dans des pommades topiques, des crèmes et des produits de soin de la peau, les avantages de l'extrait de camomille comprennent l'apaisement de la peau affectée par des conditions telles que l'eczéma, le psoriasis et la varicelle.
L'extrait de camomille a des propriétés anti-inflammatoires, antifongiques, antibactériennes et antiseptiques, qui favorisent la guérison des coupures mineures, des éraflures et des brûlures. L'extrait de camomille est également hypoallergénique et riche en antioxydants, ce qui aide à réduire les poussées d'acné et l'inflammation.
Comment utiliser l'extrait de camomille
Si vous souhaitez profiter de ces puissants bienfaits de l'extrait de camomille, voici quelques façons perspicaces d'intégrer l'extrait de camomille dans votre régime quotidien:
Commencez la journée ou terminez la journée avec une tasse apaisante d'extrait de camomille.
Investissez dans un nettoyant ou une crème hydratante infusée d'extrait de camomille.
Transformez l'eau de votre bain avec des sels de bain infusés à la camomille ou quelques gouttes d'huile essentielle d'extrait de camomille.
Avantages de l'extrait de camomille
Chez Ayr Skin Care, notre objectif est de fournir à nos clients des produits de beauté artisanaux - fabriqués à partir d'ingrédients naturels et biologiques de haute qualité. Nous n'utilisons jamais de charges bon marché, de parfums synthétiques ou de colorants, et nous concentrons délibérément nos produits afin que vous puissiez en utiliser moins tout en obtenant des résultats radieux.
L'extrait de camomille (Matricaria recuita) est une plante à fleurs de la famille des marguerites (Asteraceae). Originaire d'Europe et d'Asie occidentale, on le trouve maintenant dans le monde entier. L'herbe sent légèrement comme une pomme, ce qui peut expliquer son nom - l'extrait de camomille est grec pour pomme de terre.
Il existe deux plantes de camomille différentes: l'extrait de camomille allemande et l'extrait de camomille romaine. L'extrait de camomille allemande, qui est considéré comme la variété la plus puissante et le type le plus largement utilisé à des fins médicinales, est la plante dont il est question ici.
Aussi connu sous le nom
Matricaria recutita
Extrait de camomille recutita
Extrait de camomille allemande
Extrait de camomille hongroise
Véritable extrait de camomille
L'extrait de camomille est utilisé comme remède à base de plantes depuis l'époque d'Hippocrate, le père de la médecine, en 500 avant JC. La liste des conditions pour lesquelles il a été utilisé est longue. Il comprend la fièvre, les maux de tête, les problèmes rénaux, hépatiques et vésicaux, les troubles digestifs, les spasmes musculaires, l'anxiété, l'insomnie, les irritations cutanées, les ecchymoses, la goutte, les ulcères, les douleurs rhumatismales, le rhume des foins, l'inflammation, les hémorroïdes, les coliques et les troubles menstruels. Le nom générique, Matricaria, vient de la matrice latine, qui signifie utérus, car l'extrait de camomille était utilisé historiquement pour traiter les troubles du système reproducteur féminin. Les Allemands appellent l'extrait de camomille alles zutraut, ce qui signifie capable de tout. En effet, l'extrait de camomille était considéré comme une panacée ou une panacée telle qu'un écrivain l'a décrit comme «le ruban adhésif médical des jours pré-MacGyver».
Dans les temps modernes, l'extrait de camomille est principalement pris par voie orale pour soulager l'insomnie, l'anxiété et les troubles digestifs, bien qu'il soit également étudié comme traitement possible du diabète. Il est également utilisé localement pour apaiser les affections cutanées et pour aider à la cicatrisation des plaies. La recherche, cependant, n'est solide pour aucun de ces prétendus avantages, car l'extrait de camomille n'a pas été bien étudié chez l'homme.
Certains des prétendus avantages de l'extrait de camomille proviennent probablement du fait que l'huile essentielle et les extraits de fleurs dérivés de l'extrait de camomille contiennent plus de 120 constituants chimiques, dont beaucoup sont pharmacologiquement actifs. Ils comprennent le chamazulène (un anti-inflammatoire), le bisabolol (une huile aux propriétés anti-irritantes, anti-inflammatoires et antimicrobiennes), l'apigénine (un phytonutriment qui agit comme un puissant anti-inflammatoire, antioxydant, antibactérien et antiviral), et la lutéoline (un phytonutriment ayant une activité antioxydante, anti-inflammatoire et anticancéreuse potentielle). Que ce soit à cause de ces composés ou d'autres, la recherche montre que l'extrait de camomille possède des propriétés qui peuvent aider à soulager l'inflammation, les spasmes et les flatulences, favoriser le calme et le sommeil et protéger contre les bactéries responsables des ulcères d'estomac.
Avantages pour la santé
L'extrait de camomille est peut-être mieux connu comme somnifère, mais les preuves les plus solides suggèrent qu'il pourrait être utile pour l'anxiété. Voici un aperçu des preuves actuelles.
Insomnie
L'extrait de camomille est l'une des thérapies alternatives les plus utilisées pour favoriser le sommeil et traiter l'insomnie. Cependant, malgré sa réputation d'herbe qui facilite le sommeil, peu de recherches solides soutiennent son efficacité. Fait intéressant, bien qu'elle ait approuvé l'utilisation de préparations à base d'extrait de camomille à d'autres fins - y compris les spasmes gastro-intestinaux et les maladies bactériennes de la peau - en 1984, la Commission E, l'homologue allemande de la Food and Drug Administration des États-Unis, n'a pas donné son approbation pour lui comme aide au sommeil en raison du manque de recherches publiées dans ce domaine.
Les quelques études sur l'homme qui ont été menées sont de petite taille, présentent des défauts de conception (par exemple, aucun groupe témoin) et montrent des résultats mitigés. Par exemple, dans une étude de 2011, 17 personnes souffrant d'insomnie ont pris 270 milligrammes d'extrait de camomille deux fois par jour (une quantité qui ne pouvait être obtenue que dans un extrait concentré, pas un thé) pendant un mois et ont également tenu un journal de sommeil. Lorsque les chercheurs ont comparé leurs journaux à ceux qui prenaient un placebo, ils n'ont trouvé aucune différence significative dans la rapidité avec laquelle les patients s'endormaient ou la durée de sommeil.
En revanche, une étude de 2017 portant sur 77 personnes âgées vivant dans des maisons de soins infirmiers a révélé une amélioration significative de la qualité du sommeil lorsque les participants recevaient des capsules de 400 milligrammes d'extrait de camomille deux fois par jour pendant quatre semaines, par rapport à ceux qui n'avaient reçu aucun traitement. De même, lorsque les chercheurs d'une étude de 2016 ont randomisé 40 femmes qui venaient d'accoucher en buvant une tasse de thé d'extrait de camomille par jour pendant deux semaines, elles ont obtenu un score nettement inférieur à celui d'un groupe témoin qui ne buvait pas le thé en ce qui concerne problèmes de sommeil et symptômes de dépression. Cependant, l'amélioration a disparu quatre semaines après que les femmes ont cessé de boire le thé, ce qui suggère que les effets positifs de l'extrait de camomille sont limités à court terme.
Quant à la façon dont l'extrait de camomille pourrait aider à induire le sommeil, la recherche animale suggère qu'il a à la fois des effets sédatifs et anti-anxiété. Une étude a rapporté que l'apigénine, un composant de l'extrait de camomille, se lie aux mêmes sites récepteurs dans le cerveau que les benzodiazépines comme le Valium. Une autre étude a montré que l'extrait de camomille à une dose de 300 milligrammes provoquait un raccourcissement significatif du temps qu'il fallait aux rats pour s'endormir, tandis que d'autres recherches sur des souris ont démontré que l'extrait de camomille peut prolonger considérablement le temps de sommeil induit par les médicaments induisant le sommeil comme les barbituriques.
Anxiété
La recherche a montré que l'extrait de camomille avait des avantages significatifs pour réduire l'anxiété et la base de données complète des médicaments naturels, qui évalue l'efficacité des remèdes naturels sur la base de preuves scientifiques, affirme que l'extrait de camomille est peut-être efficace contre l'anxiété.
Le premier essai clinique contrôlé sur l'extrait de camomille en 2009 a révélé qu'il pouvait avoir un effet anti-anxiété modeste chez les personnes atteintes d'un trouble d'anxiété général léger à modéré, l'un des troubles anxieux les plus courants. Les participants ont pris de 200 milligrammes à 1 100 milligrammes d'extrait de camomille par jour pendant huit semaines. Une étude de 2016 a révélé que la prise de 500 milligrammes d'extrait de camomille trois fois par jour pendant 12 semaines réduisait considérablement les symptômes modérés à sévères du trouble anxieux généralisé, l'un des troubles anxieux les plus courants. En plus d'apaiser l'anxiété, la recherche montre que l'extrait de camomille peut également avoir des effets antidépresseurs.
Problèmes digestifs
Des études préliminaires suggèrent que l'extrait de camomille inhibe Helicobacter pylori, la bactérie qui peut contribuer aux ulcères d'estomac. On pense que l'extrait de camomille est utile pour réduire les spasmes des muscles lisses associés à divers troubles inflammatoires gastro-intestinaux tels que les maladies inflammatoires de l'intestin, bien que des recherches soient nécessaires pour confirmer cette utilisation.
Une étude animale de 2014 a montré que les extraits de camomille ont de fortes propriétés antidiarrhéiques et antioxydantes lorsqu'ils sont administrés à des rats de manière dose-dépendante contre la diarrhée induite par l'huile de ricin et l'accumulation de liquide intestinal.
Une étude réalisée en 2015 sur plus de 1000 patients souffrant de diarrhée aiguë a révélé qu'un produit commercial contenant une combinaison de myrrhe, de charbon de bois et d'extrait de fleur de camomille est bien toléré, sûr et aussi efficace que les thérapies conventionnelles.
Guérison des plaies
L'extrait de camomille appliqué localement peut accélérer la cicatrisation des plaies. Des études montrent que les substances contenues dans l'extrait de camomille peuvent tuer les virus et les bactéries, y compris Staphylococcus aureus, la cause des infections à staphylocoques, réduire l'inflammation et prévenir et traiter la croissance des ulcères.
Une étude préliminaire comparant l'extrait de camomille et les corticostéroïdes pour le traitement des ulcères dans des tubes à essai et des animaux a conclu que l'extrait de camomille favorise une cicatrisation plus rapide des plaies: les animaux traités avec de l'extrait de camomille présentaient une cicatrisation complète neuf jours avant les animaux traités avec des corticostéroïdes.
L'extrait de camomille a également aidé à guérir les blessures chez les humains. Dans une petite étude qui a examiné l'efficacité d'une combinaison d'huile essentielle de lavande et d'extrait de camomille sur des patients souffrant d'ulcères de jambe chroniques, les chercheurs ont rapporté que quatre des cinq patients du groupe extrait de camomille et huile de lavande avaient une guérison complète des plaies avec le cinquième patient faisant des progrès vers une guérison. L'extrait de camomille s'est également révélé supérieur à l'application d'une pommade d'hydrocortisone à un pour cent dans la guérison des lésions cutanées après une intervention chirurgicale dans une autre étude. Les plaies traitées en appliquant une compresse d'extrait de camomille pendant une heure une fois par jour guérissaient cinq à six jours plus rapidement que celles traitées à l'hydrocortisone une fois par jour. Pourtant, d'autres études sont nécessaires.
Eczéma
L'extrait de camomille est souvent utilisé pour traiter les irritations cutanées légères, y compris les coups de soleil, les éruptions cutanées, les plaies et même les inflammations oculaires, mais sa valeur dans le traitement de ces conditions nécessite des recherches supplémentaires.
Les applications topiques d'extrait de camomille se sont avérées modérément efficaces dans le traitement de l'eczéma. Dans un essai partiellement en double aveugle réalisé à titre de comparaison semi-latérale, une crème d'extrait de camomille commerciale a montré une légère supériorité par rapport à une faible dose d'hydrocortisone à 0,5% et une différence marginale par rapport au placebo.
Diabète
Certaines études ont montré que le thé d'extrait de camomille peut abaisser la glycémie chez les personnes atteintes de diabète. Dans une étude, 64 participants qui ont consommé du thé d'extrait de camomille trois fois par jour après les repas pendant huit semaines ont constaté une diminution statistiquement significative des marqueurs du diabète ainsi que du cholestérol total par rapport aux personnes qui buvaient de l'eau. Il a également montré une activité anti-obésité. Alors que l'extrait de camomille peut être un complément utile aux traitements existants, les chercheurs ont noté que des études plus larges et plus longues sont nécessaires pour évaluer l'utilité de l'extrait de camomille dans la gestion du diabète.
Santé bucco-dentaire
Certaines études préliminaires qui ont évalué l'efficacité du rince-bouche à l'extrait de camomille ont révélé qu'il réduisait considérablement la gingivite et la plaque dentaire par rapport aux témoins, probablement en raison de ses activités antimicrobiennes et anti-inflammatoires.
Sélection et préparation
Les sommités fleuries de la plante d'extrait de camomille sont utilisées pour fabriquer des thés, des extraits liquides, des capsules ou des comprimés. L'herbe peut également être appliquée sur la peau sous forme de crème ou de pommade, ou utilisée comme bain de bouche.
Pour faire du thé, faites infuser une cuillère à café de fleurs d'extrait de camomille dans les deux tiers d'une tasse d'eau bouillante pendant cinq à 10 minutes avant de filtrer. Vous pouvez également acheter des thés commerciaux. L'extrait de camomille est également disponible en capsules.
En gargarisme ou en bain de bouche, préparer comme un thé, puis laisser refroidir. Gargarisez-vous aussi souvent que vous le souhaitez. Vous pouvez également faire un rinçage oral avec 10 à 15 gouttes d'extrait liquide d'extrait de camomille allemande (alias teinture) dans 100 millilitres d'eau tiède.
Il n'y a pas de dosage standard d'extrait de camomille. Les dosages utilisés dans les études varient. Par exemple, des capsules contenant 220 à 1100 milligrammes d'extrait de camomille allemande ont été prises quotidiennement pendant huit semaines pour aider à soulager l'anxiété.
Les effets secondaires possibles
L'extrait de camomille fait partie de la même famille de plantes que l'ambroisie et le chrysanthème, de sorte que les personnes allergiques à ces plantes peuvent réagir - parfois gravement - lorsqu'elles utilisent l'extrait de camomille soit en interne, soit par voie topique. Bien que les réactions soient plus fréquentes avec l'extrait de camomille romaine, appelez votre médecin si vous ressentez des vomissements, une irritation cutanée ou des réactions allergiques (oppression thoracique, respiration sifflante, urticaire, éruption cutanée, démangeaisons) après l'utilisation d'extrait de camomille.
Contre-indications
L'extrait de camomille contient de la coumarine, un composé naturel aux effets anticoagulants ou anticoagulants. Il ne doit pas être associé à Coumadin (warfarine) ou à d'autres médicaments ou suppléments qui ont le même effet ou être utilisé par des personnes atteintes de troubles de la coagulation sans la surveillance d'un médecin.
Un cas isolé a été signalé chez une femme de 70 ans qui a développé une hémorragie interne sévère après avoir bu quatre à cinq tasses de thé d'extrait de camomille pour un mal de gorge et utilisé une lotion pour la peau à base de camomille quatre à cinq fois par jour. La femme était traitée avec la warfarine pour une maladie cardiaque. On pense que le thé d'extrait de camomille (et peut-être la lotion) agissait en synergie avec la warfarine pour provoquer des saignements.
En raison de problèmes de saignement, l'extrait de camomille ne doit pas être utilisé deux semaines avant ou après la chirurgie.
L'extrait de camomille allemande pourrait agir comme des œstrogènes dans le corps. Si vous avez une condition qui pourrait être aggravée par une exposition aux œstrogènes, y compris des conditions hormono-sensibles comme le cancer du sein, le cancer de l'utérus, le cancer de l'ovaire, l'endométriose ou les fibromes utérins, ne l'utilisez pas sans consulter votre médecin.
Gardez à l'esprit que l'extrait de camomille, sous quelque forme que ce soit, doit être utilisé en complément et non en remplacement de votre régime médicamenteux habituel. Parlez à vos fournisseurs de soins de santé avant de prendre de l’extrait de camomille si vous prenez tout type de médicament. Leur donner une image complète de ce que vous faites pour gérer votre santé aidera à assurer des soins coordonnés et sécuritaires.
Considérées comme l'une des herbes médicinales les plus anciennes et les plus polyvalentes connues de l'humanité, les fleurs d'extrait de camomille séchée ont de nombreuses implications pour la santé grâce à leurs niveaux élevés d'antioxydants anti-maladies comme les terpénoïdes et les flavonoïdes.
Les antioxydants essentiels de l'extrait de camomille se trouvent dans les huiles puissantes de la plante et sont les principaux contributeurs à ses propriétés curatives naturelles.
En tant que médecine alternative efficace avec presque aucun effet secondaire négatif connu, l'extrait de camomille est utilisé depuis près de 5000 ans dans le thé standardisé, l'extrait d'herbes et les formes cosmétiques pour favoriser la tranquillité, la vitalité, une apparence jeune et la longévité.
Qu'est-ce que l'extrait de camomille?
Les plantes d'extrait de camomille font partie de la famille des astéracées / composées. Il existe aujourd'hui deux types d'extraits de camomille couramment utilisés en médecine: l'extrait de camomille allemande (chamomillarecutita) et l'extrait de camomille romaine (chamaemelumnobile).
La plante d'extrait de camomille est originaire d'Europe occidentale et d'Afrique du Nord, mais de nos jours, elle est cultivée partout dans le monde dans différentes régions tempérées.
Les archives montrent que les bienfaits de l'extrait de camomille sont reconnus depuis des siècles, l'herbe étant utilisée à la fois en médecine et en cosmétique. Les Allemands utilisent l'extrait de camomille pour résoudre les problèmes digestifs depuis au moins le premier siècle, et les archives montrent que les Égyptiens adoraient la plante et consacraient des festivals à ses propriétés curatives. Les femmes nobles égyptiennes étaient connues pour écraser les fleurs d'extrait de camomille et les appliquer sur leur peau pour préserver leur éclat de jeunesse et ralentir naturellement les signes de vieillissement.
Les Romains utilisaient l'extrait de camomille comme plante médicinale pour lutter contre les maladies et favoriser la longévité. Ses qualités curatives se sont répandues dans toute l'Europe et les Britanniques ont finalement amené des plantes d'extrait de camomille en Amérique du Nord. Les médecins de toute l'Europe et des premiers établissements américains ont inclus l'extrait de camomille dans leurs sacs médicinaux car il était capable de réduire la douleur, l'inflammation, les allergies et les problèmes digestifs. Les gens l'utilisaient également comme déodorant naturel, shampooing et parfum.
Aujourd'hui, le thé d'extrait de camomille et les extraits d'herbes sont vendus dans le monde entier pour la consommation humaine. Une tasse de thé d'extrait de camomille contient deux calories, deux milligrammes de sodium et pas de cholestérol. L'extrait de camomille est couramment utilisé pour améliorer de nombreux problèmes de santé, notamment:
anxiété et dépression
allergies saisonnières
conditions inflammatoires
spasmes musculaires
Symptômes du SPM et autres troubles menstruels
insomnie
Problèmes dermatologiques
ulcères
blessures
problèmes gastro-intestinaux
symptômes d'arthrite et douleurs rhumatismales
les hémorroïdes
Comment une herbe peut-elle faire autant? L'extrait de camomille est bénéfique pour notre santé en apaisant le corps, en soulageant les douleurs légères, en combattant les irritations cutanées et en aidant à soulager l'anxiété. La recherche montre également que boire du thé d'extrait de camomille peut aider à améliorer la qualité du sommeil et la fatigue, et même à atténuer la dépression.
La liste des façons dont l'extrait de camomille peut être utilisé est étonnamment longue. Boire du thé d'extrait de camomille est le moyen le plus populaire d'utiliser cette herbe puissante. Vous pouvez également diffuser de l'huile essentielle d'extrait de camomille à la maison, utiliser l'huile pour apaiser les affections cutanées. Des extraits d'extrait de camomille sont également disponibles et utilisés pour soulager les problèmes digestifs et favoriser la désintoxication du foie.
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Avantages de l'extrait de camomille
1. Source élevée d'antioxydants
Les principaux composants antioxydants extraits des fleurs d'extrait de camomille sont le groupe terpénoïde des antioxydants, y compris les dérivés de chamazulène et d'acétylène. Parce que ces composés délicats sont instables, on pense qu’ils sont mieux conservés sous une teinture alcoolique ou une forme «d’huile essentielle». D'autres constituants majeurs des fleurs comprennent plusieurs composés phénoliques, principalement les flavonoïdes, y compris l'apigénine, la quercétine, la patulétine ainsi que divers glucosides.
Ces composés aident à réduire l'inflammation en combattant les dommages des radicaux libres et en empêchant la mutation cellulaire. Les bienfaits de l'extrait de camomille commencent par des antioxydants qui sont associés à une meilleure fonction immunitaire, à une baisse des taux de troubles de l'humeur, à une réduction de la douleur et de l'enflure et à une peau, des cheveux, des ongles, des dents et des yeux plus sains.
2. Combat l'anxiété et la dépression
L'extrait de camomille, qu'il soit sous forme de thé, de teinture ou d'huile essentielle, est l'une des meilleures herbes médicinales pour lutter contre le stress et favoriser la relaxation, selon la recherche de Alternative Therapies in Health and Medicine et Pharmacognosy Review. L'inhalation de vapeurs d'extrait de camomille à l'aide d'huile de camomille est souvent recommandée comme remède naturel contre la dépression et l'anxiété générale.C'est l'une des raisons pour lesquelles l'huile de camomille est un ingrédient populaire dans de nombreuses bougies, produits d'aromathérapie et traitements de bain.
Sous forme d'extrait, l'extrait de camomille est fréquemment utilisé comme sédatif doux pour calmer les nerfs et réduire l'anxiété car ses vapeurs se déplacent directement vers la partie olfactive du cerveau, coupant la tension et réduisant la réponse au stress du corps. C'est pourquoi les praticiens utilisent l'extrait de camomille pour soulager efficacement les symptômes d'anxiété chronique et de stress, notamment l'hystérie, les cauchemars, l'insomnie et divers problèmes digestifs.
Les odeurs sont directement transmises au cerveau et servent de déclencheur émotionnel. Le système limbique évalue les stimuli sensoriels, enregistrant le plaisir, la douleur, le danger ou la sécurité; cela dirige ensuite notre réponse émotionnelle, comme les sentiments de peur, de colère et d'attraction. Nos émotions de base et notre équilibre hormonal sont en réponse à l'odeur la plus élémentaire. Les parfums sont une voie directe vers la mémoire et l'émotion. Les parfums, comme l'extrait de camomille, soulagent la douleur et affectent généralement la personnalité et le comportement. La recherche prouve que l'utilisation de parfums à l'huile est l'un des moyens les plus rapides d'obtenir des résultats psychologiques.
3. Améliore la digestion
Considéré comme un puissant relaxant digestif, l'extrait de camomille peut être utilisé pour traiter divers troubles gastro-intestinaux, notamment les gaz, les symptômes de reflux acide, l'indigestion, la diarrhée, l'anorexie, le mal des transports, les nausées et les vomissements. L'extrait de camomille peut aider à raccourcir l'évolution de la diarrhée et des coliques chez les enfants ainsi qu'à soulager les symptômes associés à des conditions telles que la douleur et l'anxiété. L'huile de camomille contient également des composés anodynes qui sont antispasmodiques, réduisant les crampes, la constipation et autres douleurs d'estomac.
Beaucoup de ces avantages sont dus aux effets relaxants naturels de l'extrait de camomille. Parce que le cerveau et l'intestin communiquent directement dans les deux sens via le nerf vague, un esprit plus détendu peut également aider à guérir l'intestin qui fuit, ce qui peut signifier une réduction des symptômes de maladies chroniques telles que l'intestin qui fuit, le SCI et d'autres problèmes liés à l'intestin. Les avantages de l'extrait de camomille comprennent des effets adoucissants, ce qui en fait également un bon choix pour les femmes enceintes afin de détendre le tube digestif et d'agir comme un remède naturel contre les nausées.
4. Possède de fortes capacités anti-inflammatoires et anti-douleur
L’extrait de camomille est parfois appelé «aspirine à base de plantes», car c’est un remède maison populaire pour réduire la douleur depuis des siècles. Les fleurs d'extrait de camomille sont utilisées seules ou en combinaison avec d'autres aliments anti-inflammatoires pour réduire la douleur, la congestion, l'enflure et les rougeurs. Ils sont efficaces pour réduire l'enflure du visage, les irritations cutanées, les maux de dents, la douleur due aux infections et les problèmes sous-jacents d'inflammation. C'est la raison pour laquelle l'extrait de camomille est couramment ajouté aux produits de beauté comme les lotions pour le visage ou le corps, les dentifrices et les savons de bain.
Une étude croisée de 2018 publiée dans Neurological Science a révélé qu'un gel d'extrait de camomille était capable de réduire la douleur migraineuse. L'extrait de camomille peut également réduire naturellement la douleur associée à l'arthrite, aux blessures, aux maux de dos, à la fièvre et à la grossesse. En fait, ses qualités anti-douleur sont même utilisées pour apaiser le corps et l'esprit après l'accouchement. Par exemple, dans certaines régions du monde comme le Mexique, du thé d'extrait de camomille est donné aux femmes après le travail pour détendre leurs muscles abdominaux et les aider à se reposer.
5. Peut aider à combattre le cancer
Récemment, plusieurs études ont approfondi l'activité anticancéreuse de l'extrait de camomille. Les preuves montrent des effets positifs de l'extrait de camomille arrêtant la croissance des tumeurs cancéreuses et agissant comme un traitement naturel du cancer. On pense que l’inhibition des cellules cancéreuses est due aux antioxydants de la camomille appelés apigénine, qui sont des constituants bioactifs qui semblent aider à combattre les cancers de la peau, de la prostate, du sein et des ovaires.
Dans une étude récente publiée par le Journal de la Fédération des sociétés américaines pour la biologie expérimentale, les extraits de camomille se sont avérés causer des effets inhibiteurs de croissance minimes sur les cellules saines normales, mais ont montré des réductions significatives des cellules cancéreuses humaines, en particulier des cellules réfractaires aux androgènes qui conduisent souvent au cancer de la prostate.
6. Soulage la congestion
Étant donné que les bienfaits de l'extrait de camomille comprennent à la fois la lutte contre les infections et la réduction de la congestion du mucus, il est ajouté à de nombreux vaporisateurs nasaux. Le thé à l'extrait de camomille est également un bon choix lorsque vous êtes malade et que vous voulez combattre un rhume, la grippe ou une infection des sinus.
Des études indiquent que l'inhalation de vapeur avec de l'extrait de camomille est utile dans les symptômes du rhume. Certaines personnes se gargarisent même d'extrait de thé ou d'extrait de camomille pour lutter contre l'inflammation des muqueuses et de la bouche et de la gorge.
7. Favorise la santé de la peau
Vous avez des éruptions cutanées ou une peau sèche, irritée, âgée, rouge? Essayez d'utiliser de l'huile de camomille mélangée à une lotion. L'extrait de camomille favorise une peau lisse et saine et soulage les irritations grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes.
Les flavonoïdes d'extrait de camomille et les huiles essentielles pénètrent sous la surface de la peau dans les couches cutanées les plus profondes de la peau, préservant son apparence jeune, son achèvement et ses défenses immunitaires. En tant que médecine traditionnelle, il est utilisé depuis des siècles pour traiter les plaies, les ulcères, l'eczéma, la goutte, les irritations cutanées, les ecchymoses, les brûlures et les aphtes.
Aujourd'hui, nous savons que les bienfaits et les utilisations de l'extrait de camomille vont encore plus loin - il est également utile pour se débarrasser des signes du vieillissement comme les taches brunes et les ridules, réduire naturellement les pellicules, traiter rapidement la varicelle et atténuer les cicatrices. De plus, il constitue un excellent traitement naturel de l'érythème fessier et peut même être utilisé autour des yeux pour lutter contre les infections et les orgies.
8. Garde les gencives et les dents en bonne santé
En plus de guérir la peau et les voies respiratoires, les bienfaits de l'extrait de camomille comprennent la capacité de combattre diverses infections bactériennes de la cavité buccale, des dents et des gencives. Les bienfaits de l'extrait de camomille aident à réduire la douleur associée aux plaies cancéreuses, aux plaies et aux maux de dents, et ils combattent les bactéries nocives qui peuvent vivre dans la bouche.
Une étude pilote publiée dans le Journal of Oral Science a révélé qu'un bain de bouche contenant 1% d'extrait de camomille réduisait efficacement l'accumulation de biofilm et les saignements chez les patients atteints de gingivite. Cela était probablement dû aux activités antimicrobiennes et anti-inflammatoires de l'herbe.
9. Peut améliorer la santé cardiaque
Récemment, l'extrait de camomille a été associé à la protection cardiovasculaire. En raison de son taux élevé de flavonoïdes, l'extrait de camomille consommé dans les aliments est associé à un risque plus faible de décès par maladie coronarienne chez les hommes âgés.
Une étude publiée dans The Lancet a évalué l'apport en flavonoïdes de 805 hommes âgés de 65 à 84 ans et a révélé qu'un apport plus élevé en flavonoïdes provenant d'aliments et d'herbes était significativement inversement associé à la mortalité par maladie coronarienne.
Comment acheter et utiliser
Aujourd'hui, l'extrait de camomille est largement disponible et utilisé sous diverses formes, généralement sous forme de thé, d'huile essentielle, de poudre sèche ou de teinture. Le type que vous souhaitez acheter dépend de la manière dont vous prévoyez de l'utiliser.
Les formes de poudre sèche et d'extrait de fleurs d'extrait de camomille sont généralement les plus recommandées par les praticiens traditionnels, car elles fournissent les formes les plus puissantes d'antioxydants d'extrait de camomille. Si vous rencontrez de la poudre d'extrait de camomille, recherchez un produit à base de feuilles de fleurs d'extrait de camomille pure (où les huiles sont contenues), mais pas de charges comme les tiges ou les racines de la plante. Les extraits sont également utilisés pour fabriquer des capsules d'extrait de camomille, qui sont souvent utilisées pour traiter l'anxiété et les problèmes de sommeil. La posologie standard pour ces types d'affections, qui ont été utilisées dans les études, est de 220 à 1 100 milligrammes par jour, pendant environ 8 semaines.
Dans la plupart des régions du monde, le thé d'extrait de camomille est le moyen le plus populaire de profiter des effets calmants de la plante. Vous pouvez trouver du thé d'extrait de camomille dans presque toutes les épiceries, mais recherchez des feuilles de thé biologiques et pures pour en tirer le meilleur parti.
Combien de tasses de thé d'extrait de camomille pouvez-vous boire par jour? Étant donné que les huiles de camomille ne sont pas très solubles dans l’eau, le thé n’aura pas un effet aussi puissant que les huiles essentielles, les poudres ou les teintures à l’extrait de camomille, mais il peut toujours vous aider à vous détendre et à apaiser votre estomac après une longue journée. Cela signifie que vous pouvez boire une à quatre tasses de thé d'extrait de camomille par jour.
Si vous souhaitez utiliser l'extrait de camomille sur votre peau, dans le bain ou combiné avec d'autres produits que vous avez déjà, recherchez des extraits de camomille contenant environ 50% d'alcool et un extrait standardisé de 1,2% d'apigénine (qui est l'un des plus efficaces. agents bioactifs).
L'huile essentielle d'extrait de camomille peut également être achetée dans les magasins d'aliments naturels et en ligne. C'est un excellent remède pour résoudre les problèmes de peau et réduire la douleur, et vous pouvez brûler de l'extrait de camomille comme traitement d'aromathérapie pour soulager les tensions, vous détendre et vous endormir facilement.
Recettes
En plus de boire du thé à la camomille, voici quelques moyens simples d'utiliser l'huile essentielle d'extrait de camomille dans votre maison:
L'aromathérapie pour réduire l'anxiété: diffusez de l'extrait de camomille et des huiles essentielles de lavande autour de votre maison pour réduire les sentiments de stress et de tension. Ils peuvent également vous aider à vous endormir facilement.
Guérissez la peau irritée: guérissez la peau boursouflée en mélangeant deux gouttes d'huile d'arbre à thé et d'extrait de camomille, puis appliquez sur la zone boursouflée jusqu'à cinq fois par jour. Vous pouvez également faire un pot de votre propre huile cicatrisante avec mon Sérum Anti-Âge Maison; ajoutez 20 gouttes d'huile de camomille à cette recette qui fournit des nutriments essentiels et une hydratation.
Apaiser un coup de soleil: Combinez l'huile de lavande ou de camomille avec une cuillère à soupe d'huile de noix de coco et appliquez sur la peau avec un coton pour réduire l'enflure et la douleur.
Illumination spirituelle: Diffusez de l'extrait de camomille avec de l'huile essentielle d'encens tout en priant, en méditant ou en lisant pour augmenter la conscience spirituelle et détendre votre esprit.
Gommage de la baignoire: Mélangez une demi-tasse de bicarbonate de soude, une demi-tasse de vinaigre et cinq gouttes d'extrait de camomille et d'huile de bergamote. Frottez vos muscles et laissez tremper dans la baignoire pendant au moins 15 minutes pour calmer votre esprit et aider à soulager les douleurs musculaires. Vous pouvez également obtenir plus d'idées de mes 10 recettes de bain de désintoxication; ajoutez de l'huile de camomille à l'un de ces exfoliants pour le bain pour une augmentation des bienfaits pour la santé.
Lotion pour le visage de nuit: appliquez deux à quatre gouttes d'extrait de camomille, d'huile essentielle de lavande et de menthe poivrée sur vos tempes pour un effet rafraîchissant, une relaxation immédiate et aider à rester endormi. Essayez de faire votre propre lotion en utilisant des huiles essentielles apaisantes; ma lotion à l'encens et à la myrrhe maison tonifiera, soulèvera, guérira et protégera la peau - il suffit d'ajouter cinq gouttes d'extrait de camomille pour des bienfaits anti-inflammatoires et analgésiques.
Améliorez la dépression: pour améliorer l'humeur et soulager la dépression, ajoutez de l'huile de camomille et de l'huile essentielle de rose à vos bains, ou inhalez le mélange et diffusez-le dans toute la maison pour améliorer votre humeur.
Calmez un enfant bouleversé: aidez à apaiser et calmer les enfants en ajoutant de l'huile de lavande ou de camomille à leurs animaux en peluche ou à leurs couvertures.
Soulager le syndrome prémenstruel: mélangez deux gouttes d'extrait de camomille, d'huiles de sauge, de basilic et de romarin, puis appliquez sur une serviette chaude et humide et appliquez sur l'abdomen.
Soulager le mal des transports: Inhalez l'extrait de camomille, la menthe poivrée, la lavande et l'huile de gingembre pour réduire le mal des transports.
Frottement musculaire douloureux: Mélangez de l'huile de camomille avec des huiles d'eucalyptus, de thé des bois et de cyprès, ainsi qu'une lotion non parfumée ou de l'huile de noix de coco, puis frottez-la sur les muscles endoloris ou endoloris.
En plus de ces utilisations faciles d'extrait de camomille, vous pouvez essayer ce nettoyant pour le corps fait maison:
La plupart des lavages corporels classiques contiennent des produits chimiques toxiques. Essayez plutôt cette recette de gel douche maison. Il nettoie votre peau et tue les bactéries tout en lui apportant des nutriments et des vitamines pour la maintenir hydratée et saine.
Temps total: 2 minutes
Sert: 30
Ingrédients:
1 tasse d'eau
1/4 tasse de miel
2/3 tasse de savon liquide de Castille
30 gouttes d'huile de lavande, d'extrait de camomille ou d'huiles essentielles de géranium
1 cuillère à café de vitamine E
2 cuillères à café d'huile de jojoba
Distributeur de lotion en plastique sans BPA ou flacon en verre avec distributeur
Instructions:
Mélanger les ingrédients jusqu'à consistance lisse et conserver dans une bouteille en plastique de 8 onces.
Risques et effets secondaires
L'extrait de camomille est reconnu comme «probablement sans danger» lorsqu'il est consommé en quantités trouvées dans les aliments et «probablement sans danger» lorsqu'il est pris par voie orale ou appliqué sur la peau pendant de courtes périodes.
Si vous envisagez d'utiliser de l'huile essentielle d'extrait de camomille, rappelez-vous qu'elle est destinée à être utilisée localement sur la peau, mais pas à ingérer. Faites d'abord un test épicutané sur une petite partie de votre peau pour vous assurer de ne pas avoir de réactions négatives aux huiles végétales avant de les utiliser dans d'autres applications.
L'huile de camomille ne doit pas être utilisée par les personnes présentant des symptômes d'allergies saisonnières, tels que des allergies à l'ambroisie ou à ses proches, car cela peut provoquer des réactions allergiques. Si vous souffrez de rhume des foins, d’urticaire fréquente ou de dermatite, c’est également une bonne idée de ne pas consommer d’extraits de camomille ou du moins d’en parler à votre médecin avant de l’utiliser vous-même. Quels sont les effets secondaires de l'extrait de camomille si vous êtes allergique? Vous pouvez éprouver des éternuements, de la somnolence, des démangeaisons et des problèmes respiratoires.
Les personnes atteintes d'une affection hormonosensible, comme l'endométriose, les fibromes ou les cancers du sein, de l'utérus et des ovaires, devraient éviter d'utiliser l'extrait de camomille car il peut agir comme des œstrogènes dans le corps.
Une autre chose à noter est que les produits d'extrait de camomille sont considérés comme des stimulants utérins doux, donc si vous êtes enceinte, parlez à un professionnel avant d'ingérer des extraits de camomille (l'extrait de camomille doux ne devrait pas causer de problèmes).
Dernières pensées
L'extrait de camomille était utilisé dans la médecine ancienne il y a 5000 ans. Depuis lors, les gens du monde entier apprécient cette plante en raison de ses propriétés thérapeutiques et médicinales.
L'extrait de camomille vous fait vous sentir calme et à l'aise. Il a des effets sédatifs légers, aide à réduire l'inflammation, soulage la douleur et favorise un sommeil réparateur. Il possède également des propriétés antimicrobiennes et aide à combattre les infections.
L'extrait de camomille est disponible sous de nombreuses formes, notamment sous forme de thé, d'extrait, de capsule, de poudre et d'huile essentielle.
Pouvez-vous boire du thé d'extrait de camomille tous les jours? Il est prudent de boire du thé à l'extrait de camomille tous les jours, mais les femmes enceintes ou souffrant d'une maladie hormonosensible doivent éviter l'extrait de camomille, sauf avis contraire d'un professionnel de la santé.