L-ARGININE
La L-arginine, présente naturellement dans diverses sources alimentaires comme la viande rouge, la volaille, le poisson et les produits laitiers, joue un rôle crucial dans la synthèse des protéines et est convertie en oxyde nitrique dans le corps, contribuant ainsi à la dilatation et à la circulation des vaisseaux sanguins.
Bien que la supplémentation en L-arginine soit populaire pour des affections telles que l'hypertension artérielle et la dysfonction érectile, son efficacité varie, certaines études suggérant des avantages pour la performance physique grâce à une production accrue d'oxyde nitrique, en particulier chez certaines populations sportives.
Cependant, malgré ses avantages potentiels, il est important de noter qu'une supplémentation en L-arginine n'est pas toujours nécessaire, car des niveaux adéquats peuvent généralement être obtenus grâce à une alimentation équilibrée et riche en protéines, les suppléments étant plus pertinents en cas de carence ou de conditions médicales spécifiques.
Numéro CAS : 74-79-3
Numéro CE : 230-571-3
Formule chimique : C6H14N4O2
Masse molaire : 174,204 g·mol−1
Synonymes : NCGC00024715-02, NCGC00024715-03, NCGC00024715-04, NCGC00024715-05, NCGC00024715-10, NCGC00260762-01, 25212-18-4, 4455-52-1, AK-81231, 190, K277, L- Arginine, BioUltra, >=99,5 % (NT), SBI- 0207062.P001, AB0014136, A0526, A7079, EU-0100077, L-Arginine, qualité spéciale SAJ, >=98,0 %, A 5006, C00062, D02982, L- Arginine, qualité réactif Vetec (TM), >=98 %, M02981, Y-8965, 14932-EP2316830A2, AB00374192_03, Norvaline, 5-[(aminoiminométhyl)amino]-, (L)-, L-arginine, arginine, 74 -79-3, L-(+)-Arginine, L(+)-Arginine, L-Arg, H-Arg-OH, acide (S)-2-Amino-5-guanidinopentanoïque, (L)-Arginine, Arginina , ARGININE, L-, Arginine (VAN), L-Arginine, Argininum, Arginina, L-Ornithine, N5-(aminoiminométhyl)-, Argamine, Argivene, Detoxargin, Levargin, acide L-alpha-Amino-delta-guanidinovalérique, Minophagen A, acide 1-amino-4-guanidovalérique, CCRIS 3609, NSC 206269, arg, HSDB 1429, AI3-24165, UNII-94ZLA3W45F, MFCD00002635, acide (S)-2-Amino-5-guanidinovalérique, BRN 1725413, CHEBI : 16467, acide (S)-2-Amino-5-((aminoiminométhyl)amino)pentanoïque, L-Norvaline, 5-((aminoiminométhyl)amino)-, (S)-(+)-arginine, L-Arginine, monochlorhydrate , acide 2-amino-5-guanidinovalérique, CHEMBL1485, acide (2S)-2-amino-5-guanidinopentanoïque, acide (S)-2-amino-5-[(aminoiminométhyl)amino]pentanoïque, 94ZLA3W45F, acide pentanoïque, 2 -amino-5-((aminoiminométhyl)amino)-, (S)-, (2S)-2-amino-5-(carbamimidamido)pentanoïque, acide L-2-Amino-5-guanidinopentanoïque, Arginine (L-Arginine ), R-Gene, L-Norvaline, 5-[(aminoiminométhyl)amino]-, acide (2S)-2-amino-5-carbamimidamidopentanoïque, DSSTox_CID_21056, DSSTox_RID_79618, Poly(L-arginine), DSSTox_GSID_41056, L(+) -Arginine, 98+%, BDBM181132, HMS3260O15, N5-(aminoiminométhyl)-L-Ornithine, HY-N0455, ZINC1532525, L-Arginine, Vetec(TM), 98,5%, Tox21_113046, Tox21_500077, AC-083, ANW-36527 , L-alpha-Amino-delta-guanidinovalérate, L-Arginine, qualité réactif, >=98 %, s5634, AKOS006239069, AKOS015854096, Tox21_113046_1, AM81500, CCG-204172, DB00125, LP00077 MCULE-5108123, 240, SDCCGSBI-0050065.P002 , L-Arginine, 99 %, naturelle, FCC, FG, acide (s)-2-amino-5-guanidino-pentanoïque, 5-[(aminoiminométhyl)amino]-L-Norvaline, NCGC00015064- 01, NCGC00024715-01, 002A635, A837397, Q173670, SR-01000075479, SR-01000597671, (S)-2-amino-5-[(aminoiminométhyl)amino]-pentanoate, (S)-2-Amino-5-[(aminoiminométhyl)amino]pentanoate , SR-01000075479-1, SR-01000597671-1, W-104410, acide (S)-2-amino-5-[(aminoiminométhyl)amino]-pentanoïque, arginine, étalon de référence de la Pharmacopée européenne (EP), (2S) Acide -2-amino-5-[(diaminométhylidène)amino]pentanoïque, 7F15B0C7-356D-45D7-AC33-03AEE4394A0E, acide S-(+)-2-Amino-5-[(aminoiminométhyl)amino]pentanoïque, UNII-0O72R8RF8A composant ODKSFYDXXFIFQN-BYPYZUCNSA-N, UNII-FL26NTK3EP composant ODKSFYDXXFIFQN-BYPYZUCNSA-N, L-Arginine, étalon de référence de la Pharmacopée des États-Unis (USP), L-Arginine, étalon secondaire pharmaceutique ; Matériau de référence certifié, L-, L-Arginine, d'origine non animale, conforme aux spécifications de test EP, USP, adapté à la culture cellulaire, 98,5-101,0 %, L-Arginine, PharmaGrade, Ajinomoto, EP, USP, fabriqué selon les BPF appropriées contrôles pour la production pharmaceutique ou biopharmaceutique, adaptés à la culture cellulaire
La L-arginine est un acide aminé naturellement présent dans la viande rouge, la volaille, le poisson et les produits laitiers.
La L-arginine est nécessaire à la fabrication des protéines et est couramment utilisée pour la circulation.
La L-arginine est convertie dans le corps en un produit chimique appelé oxyde nitrique.
L'oxyde nitrique provoque une ouverture plus large des vaisseaux sanguins pour améliorer la circulation sanguine.
La L-arginine stimule également la libération d’hormone de croissance, d’insuline et d’autres substances présentes dans le corps.
La L-arginine peut être fabriquée en laboratoire et utilisée dans des suppléments.
Les gens utilisent la L-arginine pour soulager les douleurs thoraciques et divers problèmes d'écoulement soufflant, la dysfonction érectile, l'hypertension artérielle pendant la grossesse et une maladie grave chez les prématurés appelée entérocolite nécrosante (ECN).
La L-arginine est également utilisée pour de nombreuses autres affections, mais il n'existe aucune preuve scientifique solide pour étayer ces autres utilisations.
La L-arginine est un acide aminé qui aide l'organisme à fabriquer des protéines.
La L-arginine peut être obtenue naturellement dans l’alimentation et se trouve également sous forme de compléments alimentaires.
Les aliments riches en L-arginine comprennent les protéines végétales et animales, telles que les produits laitiers, la viande, la volaille, le poisson et les noix.
En plus de produire des protéines, la L-arginine libère de l'oxyde nitrique dans le sang.
L'oxyde nitrique agit en élargissant les vaisseaux sanguins dans la circulation sanguine, ce qui peut aider à améliorer certaines conditions circulatoires.
Le corps d'une personne produit naturellement de la L-arginine dans des circonstances normales.
Les gens consomment également de la L-arginine supplémentaire dans le cadre de leur alimentation habituelle.
Les viandes rouges, le poisson, les produits laitiers et les œufs contiennent tous de faibles quantités de L-arginine qui aident le corps à reconstituer les ressources nécessaires en L-arginine.
L'arginine, également connue sous le nom de L-arginine (symbole Arg ou R), est un acide α-aminé utilisé dans la biosynthèse des protéines.
La L-arginine contient un groupe α-amino, un groupe acide α-carboxylique et une chaîne latérale constituée d'une chaîne droite aliphatique à 3 carbones se terminant par un groupe guanidino.
À pH physiologique, l'acide carboxylique est déprotoné (−COO−), le groupe amino est protoné (−NH3+) et le groupe guanidino est également protoné pour donner la forme guanidinium (-C-(NH2)2+), ce qui donne l'arginine. un acide aminé aliphatique chargé.
La L-arginine est le précurseur de la biosynthèse de l'oxyde nitrique.
La L-arginine est codée par les codons CGU, CGC, CGA, CGG, AGA et AGG.
L'arginine est classée comme acide aminé semi-essentiel ou conditionnellement essentiel, en fonction du stade de développement et de l'état de santé de l'individu.
Les nourrissons prématurés sont incapables de synthétiser ou de créer de l’arginine en interne, ce qui rend cet acide aminé essentiel pour eux sur le plan nutritionnel.
La plupart des personnes en bonne santé n'ont pas besoin de supplémenter en arginine, car la L-arginine est un composant de tous les aliments contenant des protéines et peut être synthétisée dans le corps à partir de la glutamine via la citrulline.
Parfois, les besoins d’une personne en L-arginine peuvent dépasser la capacité du corps à produire ou à consommer naturellement de la L-arginine.
Cela est souvent vrai pour les personnes âgées ou les personnes souffrant de certaines conditions médicales.
Dans ces cas, la L-arginine artificielle peut être prescrite aux personnes sous forme de médicaments oraux, d’injections ou de crèmes.
Plusieurs problèmes de santé potentiels peuvent bénéficier d’un apport accru en L-arginine.
La L-arginine est un acide aminé.
Les acides aminés sont les éléments constitutifs des protéines et sont divisés en catégories essentielles et non essentielles.
Les acides aminés non essentiels sont produits dans le corps, mais pas les acides aminés essentiels.
À ce titre, ils doivent être apportés par l’apport alimentaire.
La L-arginine est considérée comme semi-essentielle ou conditionnellement essentielle, ce qui signifie qu'elle devient essentielle dans certaines circonstances et conditions, notamment la grossesse, la petite enfance, une maladie grave et un traumatisme.
La L-arginine est nécessaire à la production d'oxyde nitrique, une molécule de signalisation nécessaire à divers processus et fonctions corporelles, notamment la régulation du flux sanguin, la fonction mitochondriale et la communication cellulaire.
De plus, la L-arginine agit comme précurseur d’autres acides aminés, notamment le glutamate, la proline et la créatine, et est essentielle à la santé et au fonctionnement de votre système immunitaire.
L'arginine est nécessaire au développement des lymphocytes T, qui sont des globules blancs qui jouent un rôle central dans la réponse immunitaire.
Étant donné que la L-arginine joue de nombreux rôles essentiels dans votre corps, une carence en cet acide aminé peut perturber le fonctionnement des cellules et des organes et entraîner de graves problèmes de santé.
La L-arginine est produite de plusieurs manières.
La L-arginine peut être synthétisée à partir de l'acide aminé citrulline par la dégradation des protéines corporelles, ou la L-arginine peut être obtenue par l'apport de protéines alimentaires.
La L-arginine est concentrée dans certains aliments riches en protéines, notamment la viande, la volaille, les produits laitiers, les noix, les produits à base de soja et le poisson.
L’apport quotidien moyen de L-arginine provenant des aliments serait de 4 à 6 grammes.
À titre de référence, des recherches montrent qu’un régime alimentaire occidental typique fournit entre 25 et 30 % de l’arginine totale présente dans le corps.
De plus, la L-arginine peut être obtenue en prenant des suppléments.
Les suppléments de L-arginine sont largement disponibles et peuvent être trouvés sous forme de poudre, de liquide, de capsules et de comprimés dans les épiceries, les magasins de suppléments et en ligne.
Cet article se concentre principalement sur les avantages et les utilisations des suppléments de L-arginine.
La L-arginine est un acide aminé qui aide à fabriquer des protéines.
La L-arginine devient également le gaz d'oxyde nitrique (NO) dans le corps.
Le NO est important pour la fonction érectile car la L-arginine aide les vaisseaux sanguins à se détendre, afin que davantage de sang riche en oxygène puisse circuler dans vos artères.
Un flux sanguin sain vers les artères du pénis est essentiel à la fonction érectile normale.
La L-Arginine est un acide aminé essentiel à la production d'oxyde nitrique (NO) dans le corps.
Le NON aide à réguler et à améliorer la circulation sanguine.
La L-Arginine ne peut pas être produite par l’organisme, mais doit être obtenue par l’alimentation ou une supplémentation.
Kyowa Quality L-Arginine est un ingrédient pur et sans allergène qui a été fabriqué selon les normes de qualité les plus élevées.
Les œufs, la viande, le lait, les protéines de soja, les arachides et les noix sont autant de sources d'arginine.
La forme physiologiquement active, la L-arginine, est obtenue par dégradation des protéines.
L'arginine peut également être synthétisée en laboratoire.
Étant donné que la L-arginine peut être synthétisée dans l’organisme, la L-arginine est classée parmi les acides aminés non essentiels chez les adultes.
Cependant, chez les enfants et chez les personnes souffrant de certaines conditions (par exemple, infection, traumatisme), la synthèse de L-arginine peut être compromise et peut alors être considérée comme semi-essentielle.
Moyens naturels pour obtenir suffisamment de L-arginine :
Un avantage majeur de l’obtention de L-arginine par l’alimentation est qu’il est difficile d’en obtenir trop.
Par conséquent, certains des effets secondaires liés à une consommation excessive de L-arginine peuvent être évités.
D’un autre côté, la consommation alimentaire à elle seule peut ne pas fournir suffisamment de L-arginine pour répondre aux besoins d’une personne.
Une personne devrait discuter de ses options avec son médecin avant de modifier son régime alimentaire.
La meilleure source naturelle de L-arginine est les aliments riches en protéines.
Pour certaines personnes, les protéines animales, telles que la viande rouge (bœuf), la poitrine de poulet et de dinde, la longe de porc et les produits laitiers, peuvent constituer la principale source de L-arginine.
Pour les personnes qui ne mangent pas de viande, les protéines végétales contenant de la L-arginine comprennent les lentilles, les pois chiches, les arachides, les graines de citrouille et le soja.
Les personnes qui constatent qu’elles manquent de L-arginine pour répondre à leurs besoins voudront peut-être modifier leur alimentation pour inclure des aliments riches en protéines.
Un diététicien ou un médecin peut être en mesure de suggérer des plans de repas pour augmenter l'apport naturel en L-arginine avant de prendre des suppléments.
Utilisations de la L-arginine :
Les suppléments de L-arginine sont pris par de nombreuses populations, y compris les athlètes et ceux qui souffrent de certaines conditions médicales comme l'hypertension artérielle, pour diverses raisons.
Ils sont également utilisés en milieu clinique pour traiter les personnes gravement malades ou celles souffrant de blessures.
Des recherches ont montré que la L-arginine peut offrir de nombreux avantages potentiels lorsqu'elle est utilisée comme supplément.
Cependant, les résultats sont mitigés et la L-arginine peut ne pas être aussi efficace dans certaines conditions que le prétendent de nombreuses sociétés de suppléments.
Amélioration des performances sportives :
Des preuves limitées suggèrent que les suppléments de L-arginine peuvent améliorer les performances physiques en augmentant l'oxyde nitrique dans le corps, ce qui améliore la circulation sanguine et l'oxygénation des muscles.
Par exemple, une étude randomisée menée en 2017 auprès de 56 footballeurs masculins a révélé qu’un traitement avec 2 grammes de L-arginine par jour pendant 45 jours augmentait considérablement les performances sportives, par rapport à un groupe placebo.
Une autre petite étude menée auprès de 9 hommes a démontré que ceux qui buvaient une boisson contenant 6 grammes de L-arginine 1 heure avant un exercice intense présentaient une augmentation significative des taux sanguins d'oxyde nitrique et étaient capables de faire de l'exercice plus longtemps, par rapport à un groupe placebo.
Cependant, la plupart des études portant sur cette relation ont montré que la L-arginine n’est pas bénéfique pour améliorer les performances sportives.
La L-citrulline, un précurseur de la L-arginine évoqué plus loin dans cet article, pourrait être un meilleur choix pour améliorer les performances sportives.
Régulation de la pression artérielle :
Les suppléments de L-arginine peuvent bénéficier aux personnes souffrant d’hypertension artérielle.
Des études ont montré que la prise de suppléments de L-arginine peut aider à réduire à la fois vos mesures de tension artérielle systolique (le chiffre du haut) et diastolique (le chiffre du bas).
La L-arginine est nécessaire à la production d'oxyde nitrique, nécessaire à la relaxation des cellules qui composent les vaisseaux sanguins, ainsi qu'à la régulation de la pression artérielle.
Une revue de 2016 de 7 études a révélé qu'une supplémentation en L-arginine par administration orale et intraveineuse (IV) réduisait de manière significative la pression artérielle systolique et diastolique chez les adultes souffrant d'hypertension artérielle jusqu'à 5,4 mm/Hg et 3,1 mm/Hg, respectivement.
Gestion des maladies graves :
L'arginine devient essentielle lorsque votre corps est compromis en raison de conditions telles qu'une infection et un traumatisme, et que vos besoins en arginine augmentent considérablement en raison des exigences physiologiques.
Dans ces circonstances, votre corps ne peut plus combler vos besoins en arginine, qui doivent être satisfaits par des sources externes.
L'épuisement de l'arginine pendant une maladie grave ou après une intervention chirurgicale entraîne des effets indésirables graves, notamment une altération de la fonction immunitaire et de la circulation sanguine.
Pour éviter ces complications potentielles, les suppléments d'arginine sont fréquemment utilisés en milieu clinique pour traiter diverses affections.
Par exemple, l'arginine orale ou IV est couramment utilisée pour traiter des infections graves telles que l'entérocolite nécrosante chez les nourrissons, les cas de septicémie, de brûlures, de maladies chroniques et de plaies, ainsi que chez les patients pré- et post-chirurgicaux et traumatisés.
Régulation de la glycémie :
La recherche montre que la L-arginine peut bénéficier aux personnes diabétiques en améliorant le métabolisme du glucose et la sensibilité à l'insuline.
La L-arginine est nécessaire à la production d'oxyde nitrique.
L'oxyde nitrique joue un rôle important dans le fonctionnement cellulaire et dans la façon dont votre corps réagit à l'insuline, une hormone qui transporte le sucre sanguin de votre sang vers les cellules, où la L-arginine est utilisée comme énergie.
Par conséquent, l’augmentation de la disponibilité de l’oxyde nitrique peut contribuer à améliorer la fonction des cellules qui sécrètent l’insuline et aider votre corps à utiliser plus efficacement la glycémie.
Certaines recherches ont montré qu'un traitement à long terme avec des suppléments de L-arginine peut prévenir le diabète chez les populations à risque.
Une étude menée auprès de 144 personnes présentant une altération de la régulation de la glycémie a révélé qu'un traitement avec 6,4 grammes de L-arginine par jour pendant 18 mois réduisait les risques de développement du diabète sur une période de 90 mois, par rapport à un groupe placebo.
Utilisations traditionnelles/ethnobotaniques de la L-arginine :
La L-arginine est un acide aminé non essentiel qui peut jouer un rôle important dans le traitement des maladies cardiaques car les L-arginines bloquent l'accumulation de plaque artérielle, les caillots sanguins, l'agglutination des plaquettes et augmentent le flux sanguin dans l'artère coronaire.
La L-arginine est couramment vendue comme complément de santé prétendant améliorer la santé vasculaire et traiter la dysfonction érectile chez les hommes.
La L-arginine, présentée comme stimulant de la croissance humaine, a également été utilisée en musculation.
Dans les années 1800, la L-arginine a été isolée pour la première fois à partir de cornes d’animaux.
Utilisation dans des populations spécifiques de L-arginine :
L'innocuité de la L-arginine a été démontrée dans de nombreuses populations, notamment les femmes enceintes et les personnes âgées.
Cependant, certaines personnes, y compris celles souffrant de maladies affectant le foie ou les reins, devraient éviter la L-arginine.
Les suppléments de L-arginine sont parfois utilisés chez les enfants en milieu clinique et jugés sûrs lorsqu'ils sont prescrits à des doses appropriées.
Pourtant, la supplémentation en arginine chez les enfants doit toujours être surveillée par un professionnel de la santé.
Il n'est pas recommandé de donner de la L-arginine à votre enfant à moins que la L-arginine ne soit médicalement nécessaire et suggérée par un professionnel de la santé.
Ce conseil est extrêmement important à suivre, car donner à un enfant une dose trop élevée de L-arginine peut entraîner des effets secondaires graves et peut même être fatal.
Alternatives à la L-arginine :
Après consommation, votre intestin et votre foie métabolisent rapidement la L-arginine avant que la L-arginine n'ait la chance d'atteindre la circulation systémique.
Pour cette raison, certains soutiennent que la L-citrulline, un précurseur de la L-arginine, pourrait être un meilleur choix pour augmenter les niveaux d’arginine.
La L-citrulline est un acide aminé qui peut être utilisé comme alternative à la L-arginine lorsqu'il est pris en complément.
La L-citrulline est un acide aminé non essentiel qui est un précurseur de la L-arginine.
La L-citrulline est convertie en L-arginine par une série de réactions enzymatiques qui se produisent principalement dans vos reins.
La recherche montre que les suppléments de L-citrulline peuvent augmenter les niveaux corporels de L-arginine.
En fait, certaines études montrent que la L-citrulline est plus efficace pour augmenter les niveaux d’arginine que les suppléments de L-arginine.
Des recherches ont également montré que les suppléments de L-citrulline peuvent offrir des avantages similaires à ceux des suppléments de L-arginine.
Par exemple, à l’instar de la L-arginine, il a été démontré dans certaines études que la L-citrulline aide à réduire la tension artérielle et à améliorer la dysfonction érectile.
De plus, des études montrent que lorsque la L-citrulline est utilisée sur les L-arginines seules ou en combinaison avec la L-arginine, la L-arginine peut améliorer les performances sportives et améliorer la récupération musculaire chez les athlètes.
En outre, certaines de ces études ont montré que les suppléments de citrulline pourraient être plus efficaces que les suppléments de L-arginine pour améliorer les performances sportives.
Par conséquent, les athlètes peuvent bénéficier davantage de la L-citrulline ou d’une combinaison de L-arginine et de L-citrulline que de la L-arginine seule.
Avantages de la L-arginine :
La L-arginine a deux effets : la L-arginine se transforme en oxyde nitrique et aide le corps à construire des protéines.
Ces effets confèrent à la L-arginine une gamme d’avantages potentiels allant de la santé cardiaque et des douleurs thoraciques à l’aide au développement musculaire, à la réparation des plaies et à l’amélioration de la fertilité masculine.
Bien qu’il existe de nombreuses affirmations sur les bienfaits de la L-Arginine, toutes ne sont pas étayées par des études scientifiques.
Voici quelques exemples d’avantages et d’utilisations recherchés de la L-arginine :
Test de réserve d'hormone de croissance,
Réduire l'hypertension artérielle,
Corriger les erreurs innées de la synthèse de l'urée,
Traiter les maladies cardiaques,
Traiter la dysfonction érectile (DE),
Soulager l'inflammation du tube digestif chez les prématurés,
Contrôler la glycémie chez les personnes diabétiques.
De plus, la L-arginine peut potentiellement aider à résoudre de nombreux autres problèmes.
Cependant, des recherches supplémentaires doivent être effectuées pour évaluer davantage le potentiel de la L-arginine à réaliser les objectifs suivants :
Améliorer la circulation sanguine,
Guérir les blessures plus rapidement,
Soulager l'anxiété,
Traiter les brûlures,
Améliorer la fonction rénale des personnes souffrant d'insuffisance cardiaque congestive,
Améliorer les performances physiques.
La L-arginine aide également à débarrasser l’organisme de l’ammoniac (un déchet) et stimule la libération d’insuline.
De plus, votre corps utilise l’arginine pour fabriquer de l’oxyde nitrique (un composé qui détend les vaisseaux sanguins).
Bien que certaines études suggèrent que la L-arginine puisse être bénéfique pour certains problèmes de santé, d'autres recherches montrent que la L-arginine peut avoir des effets nocifs sur certaines personnes.
Avantages pour la santé de la L-arginine :
En améliorant la circulation sanguine dans le corps, certains partisans affirment que la L-arginine peut aider à soulager les maladies cardiaques, telles que les douleurs thoraciques (angine de poitrine), l'hypertension artérielle, les crampes dans les jambes et la faiblesse due à l'obstruction des artères (une condition connue sous le nom de claudication intermittente), et dysfonction érectile (DE).
Certaines personnes utilisent la L-arginine pour renforcer le système immunitaire, améliorer les performances sportives, raccourcir le temps de récupération après une intervention chirurgicale et favoriser la perte de poids.
La L-arginine est également utilisée pour la musculation.
Il existe plusieurs domaines supplémentaires que les chercheurs souhaitent explorer concernant les effets de la L-arginine et des L-arginines sur le corps humain.
La L-arginine est essentielle pour toute personne intéressée à prendre de la L-arginine en complément pour discuter avec son médecin des avantages et des risques potentiels avant de commencer à utiliser la L-arginine.
En outre, les gens doivent bien comprendre et examiner les allégations d’un fabricant à propos de leur produit avant d’utiliser la L-arginine.
Autres avantages potentiels de la L-arginine :
En plus des avantages potentiels énumérés ci-dessus, certaines recherches suggèrent que les suppléments de L-arginine peuvent être utiles lorsqu'ils sont utilisés des manières suivantes :
Traitement de la dysfonction érectile.
Une revue de 2019 de 10 études a révélé que la prise de suppléments d'arginine à des doses allant de 1,5 à 5 grammes par jour améliorait considérablement la dysfonction érectile, par rapport à un placebo ou à l'absence de traitement.
Améliorer la circulation sanguine.
Certaines preuves suggèrent que les suppléments de L-arginine peuvent améliorer la fonction des vaisseaux sanguins et la circulation sanguine dans des populations spécifiques.
Cependant, les résultats des études sont contradictoires et beaucoup ont constaté que la L-arginine ne présentait aucun avantage.
Traiter et prévenir la prééclampsie.
Des études ont démontré que le traitement à la L-arginine pendant la grossesse peut aider à prévenir et à traiter la prééclampsie, une maladie dangereuse caractérisée par une hypertension artérielle et des protéines dans les urines.
Cette liste n'est pas exhaustive et la L-arginine a été étudiée pour ses effets bénéfiques potentiels sur diverses conditions, notamment l'obésité, les maladies cardiaques, le cancer, le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), l'infertilité et l'anxiété, soit utilisée sur les L-arginines. propre ou en combinaison avec d’autres suppléments.
Cependant, les recherches sur les effets de la L-arginine chez les personnes atteintes de ces affections et de bien d’autres sont limitées et peu concluantes, ce qui souligne la nécessité d’études futures.
En plus des avantages potentiels et des utilisations ci-dessus, de nombreuses personnes prennent des suppléments de L-arginine pour diverses autres raisons, notamment pour réduire le risque de rhume et stimuler la perte de poids.
Pourtant, bon nombre de ces prétendus avantages ne sont pas étayés par la recherche scientifique.
Certaines personnes prennent de la L-arginine en complément.
Comme pour tout supplément, une personne doit utiliser la L-arginine avec prudence.
Bien que la L-arginine soit considérée comme sûre à doses modérées, une trop grande quantité de L-arginine peut avoir des effets secondaires graves, voire la mort.
La L-arginine est importante pour comprendre comment le supplément peut interagir avec le corps et avec des médicaments supplémentaires avant de prendre de la L-arginine.
Surdosage de L-arginine :
Comme mentionné ci-dessus, l’arginine est généralement considérée comme sûre, même lorsqu’elle est utilisée à fortes doses.
Cependant, il est possible de prendre trop d'arginine avec de la L-arginine, ce qui est particulièrement dangereux pour les enfants.
Grossesse et allaitement de la L-arginine :
La L-arginine est utilisée pendant la grossesse dans certaines circonstances, notamment la prééclampsie.
La supplémentation en L-arginine pendant la grossesse est généralement prescrite et surveillée par un professionnel de la santé pour une raison spécifique, telle que la prééclampsie ou le risque de prééclampsie et de retard de croissance intra-utérin (RCIU).
Il existe des preuves selon lesquelles les suppléments de L-arginine peuvent améliorer l'issue de la grossesse, ainsi que la santé fœtale et maternelle chez les femmes des zones à ressources élevées et faibles.
En effet, pendant la grossesse, les besoins de l'organisme en L-arginine augmentent en raison du développement du fœtus et de la croissance placentaire.
Ce besoin accru peut ne pas être satisfait par l’alimentation, en particulier chez les femmes vivant dans des contextes à faibles ressources et n’ayant pas accès à des aliments riches en protéines.
De plus, bien que la demande accrue d'arginine pendant la grossesse puisse être satisfaite par l'alimentation, des suppléments de protéines ou d'acides aminés individuels peuvent être nécessaires dans certaines circonstances.
Cela peut inclure les femmes qui suivent des régimes restrictifs ou qui souffrent de nausées et de vomissements sévères pendant la grossesse, les rendant incapables de répondre à leurs besoins grâce à leur apport alimentaire.
Cependant, les suppléments pendant la grossesse doivent toujours être approuvés et surveillés par un professionnel de la santé.
Si vous êtes enceinte et souhaitez prendre un supplément de L-arginine, consultez votre professionnel de la santé pour obtenir des conseils.
Les suppléments de L-arginine n’ont pas fait l’objet de recherches chez les femmes qui allaitent.
Pour cette raison, il est important de demander à votre médecin si la prise de suppléments de L-arginine est sûre et nécessaire pour vos besoins individuels pendant l'allaitement.
Histoire de la L-arginine :
L'arginine a été isolée pour la première fois en 1886 à partir de semis de lupin jaune par le chimiste allemand Ernst Schulze et son assistant Ernst Steiger.
Il a nommé L-arginine du grec árgyros (ἄργυρος) signifiant « argent » en raison de l'aspect blanc argenté des cristaux de nitrate d'arginine.
En 1897, Schulze et Ernst Winterstein (1865-1949) déterminèrent la structure de l'arginine.
Schulze et Winterstein ont synthétisé l'arginine à partir de l'ornithine et du cyanamide en 1899, mais certains doutes sur la structure de l'arginine ont persisté jusqu'à la synthèse de Sørensen en 1910.
Propriétés de la L-arginine :
Formule chimique : C6H14N4O2
Masse molaire : 174,204 g·mol−1
Aspect : Cristaux blancs
Odeur : Inodore
Point de fusion : 260 °C ; 500 °F ; 533 Ko
Point d'ébullition : 368 °C (694 °F ; 641 K)
Solubilité dans l'eau : 14,87 g/100 mL (20 °C)
Solubilité : légèrement soluble dans l'éthanol
insoluble dans l'éther éthylique
log P : −1,652
Acidité (pKa) : 2,18 (carboxyle), 9,09 (amino), 13,2 (guanidino)
